Bien-être

Des mains fortes et des poignets robustes, vous en rêvez ? Parfait, car nous allons vous y aider. Cet article est pensé pour vous apporter le meilleur des conseils pour transformer ces régions parfois fragiles de votre corps en véritables alliés. Prenez les choses en main : comprendre la mécanique des articulations Avant de plonger […]

Dans un monde où le rythme effréné du travail et du quotidien peut nous submerger, il est essentiel de prendre soin de notre santé mentale. C’est encore plus vrai pour les professionnels de santé, souvent exposés à des niveaux de stress élevés et confrontés au risque de burn-out. Alors, quelles sont les techniques de pleine […]

Évidemment, tricoter n’est pas la première activité qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez à la méditation. Mais il semble qu’il y ait plus à l’activité des aiguilles et du fil que ce que l’on perçoit au premier coup d’œil. Loin d’être une activité de grand-mère, le tricot revient en force, notamment chez les […]