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Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus le lot quotidien de nombreux individus, une pratique ancestrale japonaise gagne en popularité pour sa simplicité et son efficacité prouvée. Il s’agit du Shinrin-yoku, ou bain de forêt. Cette pratique, qui consiste en une immersion dans la nature, plus précisément la forêt, est reconnue pour […]

Êtes-vous tourmentés par une douleur persistante au bras chaque fois que vous essayez de faire un mouvement, que vous soyez un sportif ou non ? Vous êtes peut-être aux prises avec une tendinite, une inflammation douloureuse des tendons. C’est une affection courante que beaucoup d’entre nous vivent à un moment ou à un autre. Heureusement, […]

L’ostéoporose est une maladie insidieuse qui réduit silencieusement la densité osseuse, rendant les os fragiles et susceptibles de subir des fractures. En conséquence, les fractures de hanche et les fractures vertébrales sont des problèmes de santé communs et potentiellement dévastateurs en particulier pour les personnes âgées. Par chance, la science moderne nous offre une multitude […]